«Мастера железной игры»
<img src="/img/news/2011/02-01_training_5.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><div class="itemhead">Напомним, что первый сбор команды «КАМАЗ» посвящен функциональной подготовке. До 23 января был втягивающий период, а после — занятия продолжились в полноценном режиме — с двухразовыми тренировками.</div>
<br>Вечер первого дня февраля автозаводцы провели в тренажерном зале, где футболисты работали над повышением максимальной силы. Вдаваться в терминологию, пожалуй, мы не будем, область все-таки не наша. А вот попробовать рассказать об эффекте можно — приседания со штангой хорошо развивают силу. К примеру, после них прыжки, по теории, становятся дальше и выше. Цикл подобных упражнений, кстати, делается только раз в году.
<br>
<br>Работа в тренажерном зале по сравнению с теми же тренировками на поле, надо сказать, скучная. Но футболисты занимаются с хорошим настроением, с эмоциями. Когда на плечах тяжеленный снаряд — тут, конечно, не до шуток. Но вот свободная секунда, и Сергей Клейменов, только что снявший вместе с Евгением Ефремовым штангу с плеча Гараева, сам выдает спич: «Ребята наши, как настоящие «мастера железной игры»!». Нет, звание тяжелоатлета пока никому из камазовцев не грозит, но за желание и настрой технический директор и тренер, судя по всему, всем ставят «отлично».
<br>
<br>На втором этаже здания клуба под наблюдением врача команды Эдуарда Пысина футболисты занимаются по индивидуальной программе. Гудукин, Путилин и Ахметзянов «наворачивают круги» на велотренажере, а затем заходят к доктору на физиолечение.
<br>
<br>После занятий — сауна. Она помогает восстановить мышцы и согреться — за окном все-таки минус 27. На ближайшую субботу, к слову, планировалась двусторонка, но, если температура не повысится, здоровьем футболистов никто рисковать, конечно, не будет.
<br>
<br>Утром, 2 февраля, подопечные Владимира Клонцака отправятся в легкоатлетический манеж «Яр Чаллы», где проводятся беговые упражнения по развитию аэробной выносливости. Скоростно-силовые занятия на этом сборе чередуются с работой над техникой в СК «Автозаводец». Там же, кстати, у команды проходят скоротечные игровые турниры.
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_1.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_2.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_3.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_4.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_6.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_7.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_8.jpg" border="0" alt="" />
< Артка кайтырга
<br>
<br><div class="itemhead">Напомним, что первый сбор команды «КАМАЗ» посвящен функциональной подготовке. До 23 января был втягивающий период, а после — занятия продолжились в полноценном режиме — с двухразовыми тренировками.</div>
<br>Вечер первого дня февраля автозаводцы провели в тренажерном зале, где футболисты работали над повышением максимальной силы. Вдаваться в терминологию, пожалуй, мы не будем, область все-таки не наша. А вот попробовать рассказать об эффекте можно — приседания со штангой хорошо развивают силу. К примеру, после них прыжки, по теории, становятся дальше и выше. Цикл подобных упражнений, кстати, делается только раз в году.
<br>
<br>Работа в тренажерном зале по сравнению с теми же тренировками на поле, надо сказать, скучная. Но футболисты занимаются с хорошим настроением, с эмоциями. Когда на плечах тяжеленный снаряд — тут, конечно, не до шуток. Но вот свободная секунда, и Сергей Клейменов, только что снявший вместе с Евгением Ефремовым штангу с плеча Гараева, сам выдает спич: «Ребята наши, как настоящие «мастера железной игры»!». Нет, звание тяжелоатлета пока никому из камазовцев не грозит, но за желание и настрой технический директор и тренер, судя по всему, всем ставят «отлично».
<br>
<br>На втором этаже здания клуба под наблюдением врача команды Эдуарда Пысина футболисты занимаются по индивидуальной программе. Гудукин, Путилин и Ахметзянов «наворачивают круги» на велотренажере, а затем заходят к доктору на физиолечение.
<br>
<br>После занятий — сауна. Она помогает восстановить мышцы и согреться — за окном все-таки минус 27. На ближайшую субботу, к слову, планировалась двусторонка, но, если температура не повысится, здоровьем футболистов никто рисковать, конечно, не будет.
<br>
<br>Утром, 2 февраля, подопечные Владимира Клонцака отправятся в легкоатлетический манеж «Яр Чаллы», где проводятся беговые упражнения по развитию аэробной выносливости. Скоростно-силовые занятия на этом сборе чередуются с работой над техникой в СК «Автозаводец». Там же, кстати, у команды проходят скоротечные игровые турниры.
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_1.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_2.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_3.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_4.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_6.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_7.jpg" border="0" alt="" />
<br>
<br><img src="/img/news/2011/02-01_training_8.jpg" border="0" alt="" />